Ein Fitnessprogramm für alle die Spaß an Bewegung haben. Die Stunde verknüpft Elemente aus Pilates und Funktionsgymnastik, die zur Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur und Gelenke beitragen. Den Anfang macht ein leichtes Ausdauerprogramm, danach folgen abwechslungsreiche Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte. Auch Steppbretter kommen gelegentlich zum Einsatz. Den Ausklang bilden Stretch- und Dehnübungen. Die langjährige Übungsleiterin Silke Wenzel leitet diese Stunde mit passender Musik und guter Laune.